BALANČNÍ PODLOŽKY

Balanční podložky jsou velmi oblíbenými pomůckami, které se používají při fitness cvičení a díky tomu posílíte svoji stabilitu a koordinaci těla. Balanční podložky se vyrábějí z velmi měkkého materiálu a mají velmi nestabilní povrch a má to dobrý důvod. Díky tomuto aktivně zapojujete svaly abyste udržovali rovnováhu a posilovali tak díky tomu svaly. Existuje více druhů balančních podložek. Klasické balanční podložky což je nejběžnější typ, balační podložky s vlnitým povrchem což zvýší náročnost při cvičení, velmi chytré balanční podložky s nastavitelnou nestabilností díky čemuž si můžete nastavit svoji obtížnost, balanční podložky pro speciální aktivity což jsou podložky, které jsou navrženy pro konkrétní cviky a aktivity jakými jsou třeba tance nebo jóga.