Interiér a domácí sauna. Kam umístit saunu a jakou vybrat?

Domácí sauna může být umístěna v obýváku, na chodbě nebo v koupelně. Každý preferuje jiný způsob saunování. Kromě klasické finské sauny a infrasauny je možné zvolit bylinkovou saunu, bio saunu, parní saunu nebo jejich kombinace.

Klasická finská sauna je nejpopulárnější variantou pro domácí použití. Podle nedávných studií může pravidelné saunování dvakrát až třikrát týdně snížit riziko virových onemocnění až o 65 %, zatímco jednou týdně o 30 %. Finská sauna se zahřívá na teploty mezi 95 a 105 °C s velmi suchým vzduchem a vlhkostí kolem 5 %.

Parní sauna se vyznačuje vysokou vlhkostí dosahující až 100 % a nižší teplotou mezi 40 a 50 stupni. Páru zajišťuje parní generátor, který pracuje podobně jako varná konvice.

Bio a bylinkové sauny jsou vhodné téměř pro každého. V bylinkové sauně se teploty pohybují mezi 40 a 50 °C, zatímco v bio sauně okolo 60 °C. Teploty jsou nižší, ale vlhkost je vyšší. Tyto sauny často obsahují bylinky a aromaterapii, které příznivě působí na dýchací soustavu a pokožku.

A jak na samotné saunování? Jeden cyklus by neměl trvat déle než 15 minut, po kterém následuje první pauza na 15 až 20 minut, poté další cyklus na 15 minut a následně pauza na 30 až 40 minut, a nakonec poslední cyklus na 15 minut a dostatečně dlouhý odpočinek až do úplného vychladnutí.

Kam umístit domácí saunu a jak se připravit na její instalaci

Když se rozhodnete, jaký druh sauny chcete, je důležité přemýšlet o jejím umístění. Domácí sauna je k dispozici ve dvou variantách:

• Samostatně stojící sauna, která zabere více místa, ale zároveň se může stát designovým prvkem vaší domácnosti.

• Vestavná sauna, kde je viditelné pouze přední sklo, zatímco zbytek sauny je zabudován do jakéhosi výklenku.

Pro domácí saunu je potřeba prostor přibližně 200 x 200 centimetrů a výška stropu minimálně 230 centimetrů. Při stavbě je nutné počítat s větším prostorem pro manipulaci s materiály. Pokud se rozhodnete pro infrasaunu, budete to mít jednodušší. Infrasaunu je možné umístit i na parkety nebo koberec. Stačí mít k dispozici zásuvku 220 V, ideálně na samostatném jističi.

U finské sauny nebo kombinované sauny je třeba počítat s náročnější přípravou. Je důležité mít rovnou podlahu, ideálně keramickou a z mrazuvzdorných dlaždic. Dále je nutné zajistit přívod a odvod vzduchu v místnosti se saunou a přivést třífázový kabel s vlastním jističem a proudovým chráničem.

V ideálním případě vybírejte mezi kvalitními saunami, které vám dodavatel rovnou nainstaluje. Aquamarine Spa se zabývá prodejem kvalitních a designových saun, které vám nejen vydrží dlouho, ale také budou designovým doplňkem pro váš interiér.