5 tipů jak na nejlepší kojení na veřejnosti

Jak na kojení na veřejnosti

Kojení přináší výhodu mít vše potřebné stále po ruce a mléko vždy správně teplé, ať jste kdekoli. I když je kojení přirozené a účinné, mnoho maminek na začátku může pociťovat určité zábrany. Bez ohledu na to, zda se obáváte reakcí okolí nebo ne, následující tipy vám mohou pomoci lépe se připravit na kojení mimo domov.

Trénujte doma

Pokud máte obavy z kojení na veřejnosti, zkuste si nejprve situaci zopakovat doma před zrcadlem. Tím získáte přehled o tom, jak budete vypadat při kojení a jaké dojmy může vaše kojení vyvolat u ostatních. Zjistíte, že pravděpodobně nebudete vystavovat svá prsa tak často, jak byste si možná myslela, protože budou zakrytá hlavičkou vašeho dítěte.

Kojení na veřejnosti bude mnohem snazší, když si toto cvičení vyzkoušíte nejprve v přátelském prostředí. Například navštivte kamarádky s dětmi nebo vyražte do kavárny s přítelkyní. Tato příjemná prostředí mohou být ideální pro vaše první pokusy s kojením mimo domov, a to mnohem pohodlněji než například v přeplněném nákupním centru nebo ve vlaku.

Co si vzít na sebe

Při kojení na veřejnosti, ale i jinde, máte široký výběr možností, co se týká vhodného oblečení. Pokud plánujete kojit dlouhodobě a pohodlně, může se vám vyplatit investovat do speciálního kojícího oblečení.

Jednoduchý trik, kterým se můžete řídit, je vrstvení. Například můžete kombinovat pružné košilky s volnějšími topy, které umožní jednoduchý přístup k prsu. Další možností jsou oblečení s knoflíky nebo zipem na přední části, které usnadňují kojení, nebo šaty s bočními otvory. Zároveň jsou vhodné i zavinovací oděvy, které poskytují jednoduchý a diskrétní přístup k prsu.

Mnoho maminek se při kojení na veřejnosti spoléhá na praktické kojící topy s otvory pro přístup k prsu. Tyto topy jsou nejen pohodlné, ale také umožňují diskrétní kojení i v veřejných prostorech.

Prozkoumejte okolí

Před tím, než se vydáte ven s dítětem, prozkoumejte okolí a najděte si místa vhodná k kojení. Některá obchodní centra, kavárny nebo dokonce parky mohou nabízet speciální koutky pro kojící matky, kde najdete soukromí a pohodlí pro kojení.

Pokud nejste příliš jistá kojením na veřejnosti, začněte tím, že si najdete místa, kde se budete cítit pohodlně a bezpečně. Postupně se budete cítit sebejistěji a kojení na veřejnosti vám bude připadat přirozenější. Nezapomeňte se také zeptat jiných maminek na doporučená místa pro kojení v okolí, mohou vám poskytnout užitečné tipy a rady.

Zakrytí prsou

Některé maminky preferují při kojení na veřejnosti větší soukromí a dávají přednost zakrytí. Existuje mnoho možností, jak toho dosáhnout. Od jednoduchých šátků a ponč až po speciálně navržené zavinovací oděvy nebo kojicí zástěry s půlkruhovým drátkovým otvorem v horní části, kterým na své dítě u prsu vidíte. Vyberte si to, co bude vyhovovat vám oběma. Dítě můžete také kojit v šátku nebo nosítku, které slouží dítěti jako opora a vám zároveň poskytne soukromí.

„Doporučuji koupit si nosítko,“ říká Karolína, matka dvou dětí z USA. „S trochou praxe budete moci kojit i během dne při chůzi.“

Nakonec zjistíte, že vaše dítě může mít svá preference. Některé děti nesnáší, když jsou při kojení zakryté, zatímco jiné se bez zakrytí nenapijí. „Ani jedno z mých dětí nemělo během kojení rádo šály přehozené přes hlavičku, takže jsem se spoléhala jen na to, že mi prsa zakrývají jejich hlavičky,“ říká Ester, máma dvou dětí ze Spojeného království.

Zjistěte si, jaká máte práva

V mnoha zemích máte zákonný nárok na kojení na jakémkoliv veřejně přístupném místě a existují i zákony na ochranu kojících matek. Pokud si nejste jista, jaké zákony platí ve vaší zemi, podívejte se na internet. Začněte například na webových stránkách státní správy nebo veřejného zdraví nebo si promluvte se svým lékařem. Můžete se také zeptat maminek v okolí nebo blízkých přátel a příbuzných, jaké jsou jejich zkušenosti. Jejich odpovědi vás možná překvapí.

„Kojení je v Austrálii obecně vítáno a je naprosto přijatelné, když si u číšníka v kavárně vytáhnete prso a objednáte kávu,“ říká Anička, maminka dvou dětí z Austrálie.

Pokud kojíte na veřejnosti a někdo si stěžuje, můžete mu zdvořile připomenout svá zákonná práva. Pokud máte pocit, že vás nějaký podnik, například obchod nebo kavárna, diskriminuje tím, že vás žádá, abyste nekojila, můžete na základě svého rozhodnutí a místních zákonů podat oficiální stížnost.

„Kojila jsem u stolu v jídelně poté, co jsem sama dojedla (protože zde nebyl žádný dětský koutek), a vyslali ke mně červenajícího se zaměstnance, aby se mě zeptal, zdali by se mi nekojilo lépe na dámské toaletě. „Ne, řekla jsem, a vy byste tam chtěl jíst oběd?“ „A nemohla byste jít alespoň kojit jinam?“ „Rozhodně ne. Dokud s kojením neskončím, nepůjdu nikam!“ vypráví Marie, matka dvou dětí ze Španělska.

„Moje rada zní, nemějte zábrany. Já jsem je měla, ale přesto jsem na veřejnosti pravidelně kojila, a to všude, ve městě i na venkově a nikdy jsem nezažila žádné negativní poznámky, komentáře ani pohledy. Chápu, že všechny maminky takové štěstí mít nebudou, ale já jsem kojila rok, a za tu dobu jsem se mohla setkat s mnoha lidmi, kteří by se chovali hrubě, ale nic takového se nestalo. Vůbec nikdy. Takže se může ukázat, že vaše obavy mohou být naprosto neopodstatněné,“ dodává Týna, maminka ze Spojeného království.

Klikněte a vyberte si POPORODNÍ POMŮCKY

Podpořte náš článek nákupem z kategorií autosedačky pro děti, dětský nábytek, hračky a zábava, kojenecké potřeby, móda pro maminky, oblečení pro děti a vybavení do postýlek.

Pokud vás zajímají další témata, tak neváhejte navštívit jednu z našich oblíbených kategorií čtenářů:

Přihlášení k vašemu účtu