Jak na kojení dvojčat a vícerčat - užitečné rady a tipy

Poradíme vám, jak na kojení dvojčat a vícerčat

Když čekáte příchod vícerčat, budete muset zvážit mnoho věcí, a kojení bude pravděpodobně prvním bodem na vašem seznamu úkolů. Organizace kojení dvojčat nebo vícerčat může být komplikovaná. Avšak nebojte se, s trochou snahy to zvládnete a výsledek vás nakonec potěší.

Stejně jako všechny kojící matky, i vy budete muset pochopit základní principy, jako je například pravidlo nabídky a poptávky, správná poloha při kojení a efektivní přisátí.

Když kojíte více než jedno dítě, čeká vás zvýšený časový závazek věnovaný kojení (nebo naopak budete bojovat s nedostatkem času na kojení), budete potřebovat udržet si dostatečnou úroveň energie a najít ten nejlepší způsob kojení pro vás. A protože to není snadný úkol, měli byste vždy přijmout nabízenou pomoc a rady.

Jak se mohu připravit na kojení dvojčat?

Jak se připravit na kojení dvojčat? Před narozením dvojčat je důležité udělat si přípravy. I když jste už kojila dříve, nedělejte si překážky před radami a pomocí, které vám mohou pomoci s kojením dvojčat.

Existují speciální kurzy před porodem zaměřené na kojení dvojčat, kde vás laktační poradci a odborníci na kojení naučí základy a zodpoví vaše otázky. Doporučuje se také vyhledat skupiny pro maminky dvojčat a vícerčat, buď ve vaší lokalitě nebo na celostátní úrovni, kde můžete získat cennou podporu, publikace a kontakty na linky pomoci, a také se setkat s dalšími maminkami ve stejné situaci.

Je dobré mít již před porodem dohodnuty rodinné příslušníky a přátele, kteří vám pomohou s běžnými domácími úkoly. Když přenecháte někomu jinému zodpovědnost za vaření, úklid a nákupy potravin, budete moci věnovat veškerý svůj čas kojení. Renata, maminka čtyř dětí z Kanady, říká: „Moje tchýně s námi první dva měsíce bydlela. Nebyli jsme by bez ní!“

Mějte reálná očekávání. Učení se kojit dvojčata zabere čas, spánek bude vzácný a zpočátku nejspíš jen stěží opustíte domov.

„Počáteční období je velmi náročné, takže se připravte na to, že budete dělat hlavně jen kojení, kojení a zase kojení,“ říká Helena, manažerka podpůrných služeb pro dvojčata a vícerčata ve Spojeném království, kvalifikovaná zdravotní sestra a matka tří dětí, včetně dvojčat. „Pro vás může být kojení náročnější, zvláště pokud byla vaše děti v inkubátoru.“

Jak mám svá dvojčata začít kojit?

Pro začátek kojení svých dvojčat je ideální navázat s nimi okamžitý kůží na kůži kontakt. Tento krok můžete začlenit do svého porodního plánu a předem o něm mluvit se svým partnerem a zdravotnickým personálem. Je také dobré přemýšlet o možnostech, jak postupovat v případě předčasného porodu nebo nutnosti, že děti budou muset strávit čas v inkubátoru.

Pokud je to možné, začněte kojit co nejdříve po porodu, i když jste prošla císařským řezem. Sestřičky by vám měly pomoci děti přisát k prsům. Pokud vám tuto pomoc nenabídnou, neváhejte si ji sami vyžádat, a zapojte i svého partnera.

Zuzana, matka tří dětí, sdílí své zkušenosti: „Myslím, že klíčem k úspěšnému kojení mých dvojčat byla odborná podpora, kterou jsem dostala v porodnici, zvláště v těch prvních dnech.“

Budu mít pro dvě děti dostatek mléka?

Ano, mít dostatek mléka pro obě děti není obvykle problém. Ve skutečnosti platí, že čím častěji budete kojit, tím více mléka vaše prsa produkují. Výzkum naznačuje, že matky tří dětí mohou denně vyprodukovat až tři litry mateřského mléka, což znamená, že průměrný denní příjem jednoho dítěte činí asi 831 ml.

Ve svých prsou máte po porodu dostatek prvotního mléka, nazývaného kolostrum, které je bohaté na živiny, aby uspokojilo potřeby novorozenců v prvních dnech. Postupně se vaše produkce mléka přizpůsobí potřebám obou dětí.

Důležité je reagovat na signály hladu vašich dětí. Kojte, když projevují příznaky hladu, jako je nespokojený spánek, vyplazování jazyka, otáčení hlavy nebo cucání rtů a rukou. Tím zajistíte, že obě děti budou mít dostatek mléka.

Jak si mohu kojení dvojčat usnadnit?

Usnadnění kojení dvojčat vyžaduje trpělivost a porozumění, protože každé dítě může mít své vlastní potřeby a reakce. Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, nebojte se požádat o radu odborníka.

Začněte tím, že se naučíte správně polohovat dvojčata a přisát je k prsu. Pokud máte problémy, neváhejte se obrátit na porodní asistentku nebo laktační poradkyni. Některá dvojčata mohou vyžadovat více pozornosti než druhá, a to je úplně v pořádku.

První týdny budou nejtěžší, ale s časem se situace zlepší. Nezapomínejte si také dopřát dostatek odpočinku a péče o sebe. Spánek je důležitý, a proto využívejte každou příležitost k odpočinku. Pokud je to možné, požádejte o pomoc svého partnera nebo blízkého přítele, aby vám pomohl s domácími úkoly nebo s péčí o děti, abyste si mohli odpočinout.

A pamatujte, že i když to na začátku může být obtížné, každá kapka mateřského mléka přináší vašim dětem mnoho zdravotních výhod. Buďte trpěliví a nezapomínejte na svou vlastní péči a zdraví.

Co když se moje dvojčata nejsou schopna kojit?

Co když se vaše dvojčata nejsou schopna kojit? Může to být náročné, zejména pokud jedno z dětí musí zůstat v porodnici nebo se narodí předčasně. Ale nezoufejte, i v takovém případě můžete nadále poskytnout svým dětem výhody mateřského mléka.

Pokud se jedno z dětí neumí přisát, můžete začít s odsáváním mléka. Tímto způsobem budete budovat zásoby mléka a zajistíte, že vaše děti dostanou všechny výživné látky, které potřebují. Můžete tak činit pomocí injekční stříkačky, hadičky nebo jiné metody, kterou doporučí zdravotník.

„Moje dvojčata se narodila předčasně a nemohla se kojit,“ říká Monika, maminka tří dětí. „Proto jsem každý den odsávala mléko, alespoň osmkrát denně. Cítila jsem, že tím dělám to nejlepší pro své děti.“

Může se stát, že jedno dítě bude dostatečně silné, aby se mohlo kojit, zatímco druhé bude potřebovat odsávané mléko. V takovém případě můžete najít nejsnazší řešení v tom, že odsáváte mléko pro slabší dítě a kojíte silnější.

Mateřské mléko má mnoho zdravotních výhod, zejména pro předčasně narozené děti, a snižuje riziko vážných komplikací, jako je nekrotizující enterokolitida (NEC) a sepse. I když vaše děti mohou nejprve potřebovat odsávané mléko, můžete si být jisti, že jim poskytujete nejlepší možnou péči.

Mám krmit dvojčata společně nebo samostatně?

Máte možnost kojit dvojčata buď společně, nebo samostatně, a každá z těchto metod má své výhody. Můžete začít krmit každé dítě zvlášť a později přejít na tandemové kojení, což může ušetřit čas.

Existuje několik různých poloh pro kojení dvojčat, které můžete vyzkoušet, jako je poloha rugby (s dítětem pod každou paží), paralelní poloha (s dětmi ležícími ve stejném směru) nebo pololežící poloha (s dětmi ležícími na vašem břiše). Laktační poradkyně vám může poskytnout praktické rady a pomoci vám najít nejvhodnější polohu pro vás a vaše děti.

„Pro mě osobně bylo jednodušší krmit dvojčata současně,“ sdílí Zoe, maminka tří dětí. „I v noci. Pokud se jedno dítě probudilo na kojení, můj partner mě probudil i pro druhé.“

Druhou možností je kojit každé dítě zvlášť, a to buď v okamžiku, kdy si samo řekne, nebo můžete probudit druhé dítě poté, co dokončíte kojení prvního. Tuto metodu můžete kombinovat podle potřeby.

Tandemové kojení na veřejnosti může být trochu složitější, ale existují speciální šátky, které vám mohou pomoci cítit se pohodlněji a méně zranitelně.

„Tandemové kojení není pro každého. Mě se často stávalo, že když se jedno dítě přisálo, druhé prs uvolnilo,“ vzpomíná Renata, maminka čtyř dětí. „Vždy jsem z toho byla frustrovaná. Nakonec jsem přešla na individuální kojení, i když to trvalo déle.“

Pokud jde o výběr prsu, ze kterého dítě kojíte, některé maminky přidělují každému z dvojčat jedno konkrétní prso. Lepší variantou však může být střídání prsů, protože jeden prs může produkovat více mléka než druhý. Střídání prsů může pomoci zajistit rovnoměrný přísun mléka na obou stranách.

Mám potíže s kojením vícerčat: co mám dělat?

Pokud máte potíže s kojením vícerčat, je důležité neztrácet odvahu a hledat podporu od svých blízkých, kteří vám mohou pomoci v péči o novorozence. Mějte odvahu říkat "ne", pokud se cítíte přetížená nebo potřebujete odpočinout, jak radí Zuzana, matka dvou dětí.

Důležité je také hledat podporu jak profesionální, tak emocionální, bez ohledu na to, v jaké fázi kojení se nacházíte. Bára, maminka čtyř dětí, si uvědomila potřebu pomoci a našla podporu v telefonické lince a skupině pro kojící matky, kde získala užitečné rady a povzbuzení.

Nemějte příliš vysoká očekávání a nepřísně souděte sama sebe, pokud se vám nedaří podle plánu. Kojení vícerčat může být velmi náročné a občas se můžete cítit překonaná. Jak zdůrazňuje Oldřiška, maminka čtyř dětí, vytrvalost a trpělivost jsou klíčové, ale nakonec to vše za to stojí.