Mýty o těhotenství: Odhalení pravdy za závojem dezinformací

Těhotenství je obdobím plným radosti, očekávání a někdy i troškou nervozity. Je však také obdobím, kdy se kolem nás šíří mnoho mýtů a nepravdivých informací. V dnešním článku se podíváme na některé z nejčastějších mýtů o těhotenství a odhalíme pravdu, která stojí za závojem dezinformací.

Mýtus č. 1: Těhotná žena by měla jíst za dva

Jistě jste slyšeli toto tvrzení: "Nyní musíš jíst za dva!" Realitou však je, že toto tvrzení je ničím víc než mýtem. Nutnost jíst za dva není žádným zdravým doporučením. Přejídání v těhotenství může způsobit nepříjemnosti jako pálení žáhy, trávicí potíže a nadměrné přibírání na váze. Správný přístup spočívá ve stravování zdravě a vyváženě. Zahrňte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, celozrnné potraviny a omezte živočišné tuky a sladkosti.

Mýtus č. 2: Těhotná žena musí užívat vitaminy

Není nutné, aby každá těhotná žena užívala vitaminové doplňky. Správná a pestrá strava může plné pokrýt potřeby pro správný vývoj plodu. V prvních třech měsících je vhodné doplňovat kyselinu listovou a později železo, pokud je to zapotřebí. Před užíváním jakýchkoli doplňků se však vždy poraďte se svým lékařem.

Mýtus č. 3: Těhotná žena nesmí užívat žádné léky

Toto tvrzení také není pravdivé. Mnoho volně prodejných léků je bezpečných během těhotenství, včetně paracetamolu, nosních sprejů a léků na kašel. Je však důležité se vždy poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli léky, včetně bylinných přípravků a čajů.

Mýtus č. 4: Tvar bříška určuje pohlaví miminka

Možná jste slyšeli, že podle tvaru bříška lze určit pohlaví dítěte. To však není pravda. Tvar bříška nesouvisí s pohlavím miminka. Podobně také neplatí, že vzhled matky ovlivňuje pohlaví dítěte. Tyto pověry jsou jen dalšími mýty bez vědeckého základu.

Mýtus č. 5: Těhotná žena by se neměla věnovat sexu

Opačný názor je pravdivý - sex je v těhotenství nejen povolený, ale i žádoucí. Pohlavní styk může mít pozitivní vliv na těhotenství. Pomáhá připravovat pochvu na porod a vyplavuje hormony štěstí. Samozřejmě platí, že je důležité naslouchat tělu a konzultovat se s lékařem.

Mýtus č. 6: Těhotná žena nesmí sportovat

Těhotenství není důvodem k úplnému zanechání fyzické aktivity, pokud jste byla aktivní před otěhotněním. Plavání, gravidjóga, lehký běh a procházky jsou vhodné aktivity. Vyvarujte se však sportům s rizikem úrazu, jako jsou míčové hry nebo bojové sporty.

Věřme vědeckým poznatkům a konzultujme své obavy s odborníky. Vyvracujme mýty a žijme těhotenství s radostí a jistotou. Vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte jsou na prvním místě.

Nakupujte s láskou pro děti

 Podpořte náš článek nákupem z kategorií dárky pro děti, dárky pro mazlíčky, dárky pro muže, dárky pro rodinu nebo dárky pro ženy.

 Pokud vás zajímají další témata, tak neváhejte navštívit jednu z našich oblíbených kategorií čtenářů:

• Beauty a kosmetika
• Cestování
• Domov a interiér
• Hobby a zájmy
• Kulinářství
• Móda a styl
• Podnikání a finance
• Rodinný život
• Technologie
• Zvířata a domácí mazlíčci