Powered by Smartsupp
Více
    Registrace
    Domů / Témata a články o těhotenství / Tipy a triky, jak ulevit od pálení žáhy během těhotenství

    Tipy a triky, jak ulevit od pálení žáhy během těhotenství

    Pálení žáhy v těhotenství: Nepříjemný společník, který má řešení

    Pálení žáhy je běžným problémem, který postihuje mnoho těhotných žen. Jeho vznik souvisí s hormonálními změnami a fyziologickými faktory spojenými s těhotenstvím. Jak se s tímto nepříjemným jevem vypořádat a co dělat, když pálení žáhy zkomplikuje vaše těhotenství?

    Pálení žáhy v těhotenství: Příčiny a příznaky

    Pálení žáhy v těhotenství je často způsobeno hormonálními změnami a růstem dělohy, která vyvíjí tlak na žaludek. To umožňuje žaludečním kyselinám unikat do jícnu, což vede k nepříjemným příznakům jako je:

    • Pocit pálení za hrudní kostí a v oblasti krku
    • Palčivá bolest pod žebry
    • Křeče v žaludku a nutkání na zvracení
    • Pocit plnosti a nechuť k jídlu

    Určité potraviny a nápoje, jako je čokoláda, pálivá jídla, koření, káva a sycené nápoje, mohou přispět ke zhoršení příznaků.

    Prevence a zmírnění pálení žáhy

    Pokud trpíte pálením žáhy v těhotenství, existuje několik osvědčených metod, které mohou přinést úlevu:

    1. Vychlazené mléko: Pití vychlazeného mléka může neutralizovat nadměrné žaludeční kyseliny a zmírnit pálení. Mějte však na paměti, že pití mléka v noci může zvyšovat nutkání na močení.

    2. Jedlá soda: Rozpuštění jedlé sody ve vodě může pomoci neutralizovat kyseliny, ačkoli chuť nemusí být nejpříjemnější.

    3. Zázvorový čaj: I přesto, že zázvor má pálivou chuť, zázvorový čaj může pomoci ulevit od nevolností a pálení žáhy.

    4. Léky proti pálení žáhy: Konzultujte s lékařem před použitím jakéhokoli léku. Existují léky, které jsou v těhotenství bezpečné a mohou vám pomoci zmírnit nepříjemné příznaky.

    Stravovací návyky a postupy

    Změna stravovacích návyků může být klíčem k prevenci pálení žáhy:

    • Časté menší porce: Jezte menší porce jídla několikrát denně namísto tří velkých jídel.
    • Vyhněte se dráždivým potravinám: Omezte konzumaci sladkostí, pálivých jídel, výrazných koření a kávy.
    • Dostatečný pitný režim: Udržujte se dostatečně hydratovaní, ale zvažte pití vody mezi jídly, aby se minimalizovala tvorba kyseliny.

    S příchodem nového života přicházejí i nové výzvy. Pálení žáhy v těhotenství nemusí bránit vašemu pohodlí, pokud se naučíte s ním správně zacházet. Informujte se, zkuste různé metody úlevy a přizpůsobte své stravovací návyky tak, aby vám umožnily užít si toto krásné období co nejvíce.

    Nakupujte s láskou pro děti

     

     Podpořte náš článek nákupem z kategorií dárky pro děti, dárky pro mazlíčky, dárky pro muže, dárky pro rodinu nebo dárky pro ženy.

     Pokud vás zajímají další témata, tak neváhejte navštívit jednu z našich oblíbených kategorií čtenářů:

     

    11111