Powered by Smartsupp
Více
    Registrace
    Domů / Tipy a triky jak na zdravý životní styl / 5 chyb, kterých se lidé dopouštějí při snaze o přibírání na váze

    5 chyb, kterých se lidé dopouštějí při snaze o přibírání na váze

    AKCE AŽ -60%
    DÁRKY PRO NEJMENŠÍ
    DÁRKY PRO HOLKY
    DÁRKY PRO KLUKY

    Stejně jako při hubnutí může být i přibírání na váze někdy komplikované a vyžadovat uvážený přístup. Zde jsou některé běžné chyby, kterých se lidé dopouštějí při snaze o přibírání na váze:

    1. Přílišné spoléhání na nezdravé potraviny: Přibírání na váze by mělo být spojeno s nárůstem svalové hmoty a zdravým přibýváním tělesné hmotnosti. Někteří však zvolí cestu konzumace velkého množství nezdravých potravin s vysokým obsahem tuku a cukru, což může mít negativní dopad na celkové zdraví.

    2. Nedostatečná fyzická aktivita: Při přibírání na váze by měla být součástí plánu i fyzická aktivita. Nedostatek pohybu může vést k ukládání tuku namísto svalové hmoty, což není zdravý přístup k přibírání na váze.

    3. Nepřiměřený příjem kalorií: Přibírání na váze vyžaduje příjem více kalorií než je váš běžný denní energetický výdej. Avšak přílišný přebytek kalorií může vést k nadměrnému ukládání tuku, což může mít negativní dopady na zdraví.

    4. Přeskočení jídel: Někteří lidé mohou při snaze o přibírání na váze přeskočit jídla nebo vynechat mezi nimi, což může ovlivnit celkový příjem kalorií a výživový stav.

    5. Ignorování individuálních potřeb: Každý jedinec má jedinečné potřeby a metabolizmus. Někteří lidé mohou mít obtíže s přibíráním na váze z důvodu genetiky nebo metabolických faktorů. Ignorování těchto individuálních rozdílů může vést k neefektivním nebo nezdravým výsledkům.

    Před zahájením plánu na přibírání na váze je užitečné konzultovat s odborníkem na výživu nebo lékařem, kteří vám mohou pomoci vytvořit plán, který je přizpůsoben vašemu zdraví a cílům.

    Klikněte a vyberte si HRAČKY A ZÁBAVU PRO DĚTI

     

    Související články

     Podpořte náš článek nákupem z kategorií autosedačky pro děti, dětský nábytek, hračky a zábava, kojenecké potřeby, móda pro maminky, oblečení pro děti a vybavení do postýlek.

     Pokud vás zajímají další témata, tak neváhejte navštívit jednu z našich oblíbených kategorií čtenářů:

     

    11111

    Hodnocení obchodu

    4,9 209 hodnocení

    Avatar autora | 10.4.2025
    + pro sběratele ideální

    vše proběhlo ideálně
    Avatar autora | 6.4.2025
    dobrá zkušenost
    Avatar autora | 29.3.2025
    + velká nabídka

    Spokojenost
    PŠ Avatar autora Pavel Šálek | 15.3.2025
    jsem spokojen, zatím. Kupoval jsem zde poprvé. Děkuji. Pavel
    Avatar autora | 17.3.2025
    + výborný obchod, rychlé jednání, informovanost a dodání

    KK Avatar autora Karel kosina | 1.4.2025
    Pěkné most vleků..
    IH Avatar autora Irena Hajdinová | 20.3.2025
    Vše proběhlo na výbornou.
    ZK Avatar autora Zdena Kottnauerová | 26.3.2025
    Ano
    IP Avatar autora Ivana Pelánová | 11.3.2025
    Rychlé dodání, bezva cena, dobrá komunikace obchodu.
    SF Avatar autora Soňa Felixová | 1.4.2025
    Naprostá spokojenost, dobrá komunikace, rychlé dodání
    JP Avatar autora Josef Potůček | 19.4.2025
    Velká spokojenost
    MM Avatar autora Marcela Míšelnická | 25.3.2025
    Obchod super, informovanost, rychlost, vše v pořádku. Děkuji.
    Avatar autora | 9.4.2025
    + Velmi spokojená

    MH Avatar autora Marie Hamousová | 15.3.2025
    Byla jsem spokojená, rychlé odeslání, skvělé ceny a výběr
    Avatar autora | 12.3.2025
    + Rychlost

    JŠ Avatar autora Jana Šílová | 1.4.2025
    Vnouček, je velmi spokojený a letadlo nedá z ruky
    Avatar autora | 1.4.2025
    + Velmi rychlá reakce p.Vejmelky na naší objednávku,rychlost doručení a vstřícnost

    Zobrazit více