Powered by Smartsupp
Více
    Registrace
    Domů / Tipy a triky jak na zdravý životní styl / Co je lumbalgie: Bolest v dolní části zad

    Co je lumbalgie: Bolest v dolní části zad

    Co je lumbalgie: Bolest v dolní části zad

    Lumbalgie je medicínský termín, který se používá k popisu bolesti v dolní části zad, známé také jako bederní páteř. Jedná se o běžný zdravotní problém, který může ovlivnit lidi různého věku a životního stylu. Bolest v této oblasti může být akutní (krátkodobá) nebo chronická (dlouhodobá) a může ovlivnit kvalitu života jedince. V tomto článku se dozvíte více o lumbalgii, jejích příčinách, příznacích a způsobech léčby.

    Příznaky lumbalgie:

    Příznaky lumbalgie mohou být různorodé a zahrnovat:

    1. Bolení v dolní části zad: Tlaková bolest nebo ostrá, bodavá bolest v oblasti bederní páteře.

    2. Omezená pohyblivost: Někteří jedinci mohou pociťovat omezenou schopnost pohybu v bederní oblasti páteře.

    3. Ztuhlost: Ztuhlost zad, zejména ráno nebo po dlouhém odpočinku.

    4. Bolest v oblasti hýždí nebo nohou: Bolest může zářit do hýždí, stehen nebo dokonce nohou, což je známé jako ischias.

    5. Svalová napětí: Bolest v bederní oblasti může způsobit svalové napětí nebo křeče v této oblasti.

    Příčiny lumbalgie:

    Lumbalgie může být způsobena různými faktory, a její příčiny mohou být různorodé. Některé z běžných příčin lumbalgie zahrnují:

    1. Nesprávné držení těla: Špatné držení těla může vést k nadměrnému tlaku na bederní páteř a svaly.

    2. Poranění bederní oblasti: Úrazy, pády nebo zvedání těžkých břemen mohou způsobit lumbalgii.

    3. Osteoartróza: Degenerativní onemocnění kloubů v bederní oblasti páteře.

    4. Meziobratlová ploténka: Protruze nebo herniace meziobratlových plotének mohou způsobit tlak na nervy a způsobit bolesti zad.

    5. Svalové nerovnováhy: Nedostatečně vyvinuté nebo oslabené svaly bederní oblasti mohou způsobit nerovnováhu a bolest.

    Léčba lumbalgie:

    Léčba lumbalgie závisí na příčině a závažnosti bolesti. Možné léčebné metody zahrnují:

    1. Fyzioterapie: Fyzioterapeutické cvičení a terapie mohou pomoci posílit svaly bederní oblasti a zlepšit držení těla.

    2. Léky: Léky proti bolesti a zánětu, jako jsou NSAID, mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

    3. Léčba teplem a chladem: Teplé nebo studené terapie mohou pomoci zmírnit bolest a uvolnit svaly.

    4. Změny životního stylu: Správné držení těla, cvičení a udržování zdravé váhy mohou pomoci prevenci lumbalgie.

    5. Chiropraktická péče: Někteří lidé mohou nalézt úlevu od lumbalgie prostřednictvím chiropraktické péče.

    V případě, že bolesti zad přetrvávají nebo jsou velmi silné, je důležité konzultovat se s lékařem, aby byla zjištěna příčina bolesti a navržen vhodný léčebný plán.

    Klikněte a vyberte si DÁREK

     

     Podpořte náš článek nákupem z kategorií dárky pro děti, dárky pro mazlíčky, dárky pro muže, dárky pro rodinu nebo dárky pro ženy.

     Pokud vás zajímají další témata, tak neváhejte navštívit jednu z našich oblíbených kategorií čtenářů:

     

    11111