Jak na diastolu a diastolický tlak

Diastola a diastolický tlak: Klíč k zdraví srdce

Krevní tlak je jedním z důležitých ukazatelů našeho zdraví, ale někdy se může zdát zmatený a složitý. Co vlastně znamená termín "diastola" a jak souvisí s diastolickým tlakem? V tomto článku se zaměříme na vysvětlení těchto termínů a na to, proč jsou důležité pro naše zdraví.

Co je diastola

Diastola je fází srdečního cyklu, která předchází stahu srdce. Jedná se o období srdečního klidu, kdy se srdce uvolňuje a relaxuje. Diastola následuje po systole, což je fáze, kdy se srdce stahuje a pumpuje krev do cév. Během diastoly se srdeční komory naplňují krví, připravují se na další stah a zároveň dochází k obnově zásob energie v srdci.

Co je diastolický tlak

Diastolický tlak je hodnota krevního tlaku, která odpovídá tlaku v cévách během diastoly, tedy během srdečního klidu. Tento tlak je měřen v milimetrech rtuti (mm Hg) a je obvykle uváděn jako spodní číslo v krevním tlaku. Například, pokud vaše krevní tlakové čtení je 120/80 mm Hg, 80 mm Hg je diastolický tlak.

Správné hodnoty diastolického tlaku

Správné hodnoty diastolického tlaku jsou důležité pro udržení zdraví srdce a cév. U zdravého dospělého jedince by diastolický tlak neměl pravidelně přesahovat 90 mm Hg. Ideální hodnota diastolického tlaku je kolem 80 mm Hg. Pokud máte pravidelně vyšší diastolický tlak, měli byste konzultovat tento stav s lékařem.

Příčiny vysokého diastolického tlaku

Vysoký diastolický tlak může být způsoben několika faktory, včetně zvýšené hustoty krve, vyššího odporu malých cév nebo genetických predispozic. Pokud diastolický tlak pravidelně přesahuje 90 mm Hg, může to být známkou diastolické hypertenze, což je vážný stav, který může vést k srdečním problémům a cévním onemocněním. Je důležité konzultovat tuto situaci s lékařem a hledat vhodnou léčbu.

Nízký diastolický tlak

Naopak, nízký diastolický tlak obvykle není závažným problémem, ale může způsobovat nepříjemnosti, jako je únava, závratě nebo mdloby. Pokud máte chronicky nízký diastolický tlak a trápí vás příznaky, měli byste o tom informovat svého lékaře.

Diastola a diastolický tlak jsou důležité pojmy, které nám pomáhají lépe porozumět fungování našeho srdce a cév. Udržování správných hodnot diastolického tlaku je klíčem k dlouhodobému zdraví. Pravidelné měření krevního tlaku a konzultace s lékařem jsou důležitými kroky k prevenci srdečních onemocnění a cévních problémů.