Jak rychle vyléčit kašel

Kašel a jak sis ním poradit

Každý z nás se někdy setkal s nepříjemným kašlem, ať už je to během chřipkové epidemie, nebo prostě jen v období, kdy naše tělo potřebuje trochu odpočinku. Co ale můžeme udělat, abychom tento nepříjemný symptom překonali co nejrychleji? V tomto článku se podíváme na několik tipů a triků, co je dobré na kašel, a jak se můžeme rychleji vrátit do formy.

Cibulová šťáva - Přírodní zázrak

Cibule, ta obyčejná zelenina, kterou máme vždy po ruce, může být naše tajné zbraň proti kašli. Stačí si udělat cibulovou šťávu a popíjet ji několikrát denně. Toto jednoduché řešení může rychle pomoci zklidnit kašel a zlepšit vaše pohodlí.

Tekutiny a teplé čaje - Základní hydratace

Při kašli je důležité zůstat hydratovaný, a to nejlépe teplými nápoji. Tekutiny pomáhají zředění hlenů a usnadňují vykašlávání. Zkuste tedy pít teplé čaje, bylinky jako eukalyptus či heřmánek mohou navíc pomoci uvolnit dýchací cesty.

Sirupy a pastilky - Boj s dráždivým kašlem

Kašel může být buď suchý a dráždivý, nebo hlenitý. Pro dráždivý kašel jsou k dispozici různé sirupy, které mohou zmírnit podráždění a urychlit hojení. Pastilky proti bolesti v krku mohou také přinést úlevu při kašli a bolesti v krku.

Zázvor - Léčivý kořen

Zázvor je známý svými léčivými vlastnostmi. Obsahuje spoustu vitamínů a pomáhá tělu bojovat s onemocněním. Silný čaj ze zázvoru je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí posílit svůj imunitní systém a zmírnit kašel.

Při teplotě - Paralen a odpočinek

Pokud máte také teplotu, je důležité se hlavně vyležet. K tomu vám může pomoci lék jako Paralen, který snižuje horečku a zmírňuje bolesti. Nedostatek odpočinku může zpomalit proces zotavování.

Citronová šťáva - Zdroj vitaminů

Citrony jsou plné vitamínů, které podporují imunitní systém. Můžete si přidat citron do svého teplého čaje nebo vymačkat si čerstvou citronovou šťávu. To vám může pomoci rychleji překonat chřipku, kašel a rýmu.

Zachovat klidnou hlavu - Důležitá mentální stránka

Koneckonců, nemocí trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Důležité je zachovat si klidnou hlavu a hledat v nemoci i něco pozitivního. Máme více času na odpočinek, můžeme si dopřát oblíbený film, a především - můžeme se postarat o sebe.

Kašel může být nepříjemný, ale s trochou péče a správnými postupy můžeme urychlit proces zotavení. Snažte se dodržovat tyto rady a brzy budete zase fit. Nezapomeňte ale také na návštěvu lékaře, pokud se vaše příznaky zhorší nebo trvají delší dobu. Vaše zdraví je na prvním místě.