Těhotenství je velice náročné období, kterým si projde každá těhotná žena. Každá snáší těhotenství jinak a na každé se jinak i projevuje. I během očekávání je podstatné udržovat tělo v kondici, vybírejte vhodné potraviny a do jídelníčku zahrňte velké množství zeleniny a ovoce. Pokud je to možné, udržujte se aktivní i v těhotenství. Nejlepším sportem je plavání, voda pěkně nadzvedává bříško, což ulevuje páteři a předchází tak bolesti zad.
