Jaké jsou přínosy kojení pro maminky
Když se mluví o kojení, většina informací se soustředí především na dítě. Rodiče často čtou o složení mateřského mléka, podpoře imunity nebo významu kojení pro vývoj miminka. Méně se ale mluví o tom, že kojení může přinášet řadu výhod také samotné mamince. Nejde přitom pouze o fyzické změny v těle, ale také o psychickou pohodu, každodenní komfort nebo vytváření blízkého vztahu mezi maminkou a dítětem. Každá žena prožívá období kojení jinak a zkušenosti mohou být velmi rozdílné, přesto existuje řada oblastí, ve kterých může kojení pozitivně ovlivnit každodenní život.
Pokud hledáte komplexní informace o kojení a jeho fungování, podívejte se také na hlavního průvodce Kojení a krmení miminka nebo na článek Jak správně kojit.
Kojení podporuje vytváření blízkého vztahu mezi maminkou a dítětem
Jedním z nejčastěji zmiňovaných přínosů kojení bývá vytváření silného kontaktu mezi maminkou a dítětem. Během kojení dochází k těsnému fyzickému kontaktu, dítě slyší známý hlas, cítí vůni maminky a vnímá její blízkost. Tyto okamžiky mohou vytvářet pocit bezpečí a klidu nejen u dítěte, ale také u samotné maminky.
Mnoho žen popisuje, že právě pravidelné chvíle během kojení pro ně představují čas, kdy mohou na okamžik zpomalit a soustředit se pouze na dítě. V hektických prvních týdnech po porodu může jít o velmi důležitou součást každodenního fungování.
Kojení může pomáhat při zavinování dělohy po porodu
Po porodu prochází ženské tělo výraznými změnami a postupně se vrací do stavu před těhotenstvím. Během kojení se uvolňuje hormon oxytocin, který může podporovat stahy dělohy.
Právě proto některé ženy během prvních dnů po porodu pociťují při kojení mírné bolesti nebo tahání v podbřišku. Tyto pocity mohou souviset s přirozeným procesem zavinování dělohy.
Ačkoliv mohou být tyto pocity někdy nepříjemné, jedná se o běžnou součást období po porodu.
Kojení může být praktické v každodenním životě
Vedle fyzických přínosů mnoho maminek oceňuje také praktičnost kojení. Mateřské mléko je připravené okamžitě, není potřeba řešit přípravu, ohřívání nebo sterilizaci lahví během každého krmení.
Především během nočních hodin může mnoho rodičů ocenit, že není nutné vstávat a připravovat další pomůcky.
Pokud řešíte praktické vybavení kolem kojení, může vás zaujmout článek Jaké doplňky maminky potřebují ke kojení.
Kojení může pozitivně ovlivnit psychickou pohodu
Období po porodu přináší velké množství emocí, hormonálních změn a nových situací. Mnoho žen zažívá únavu, nejistotu nebo psychické výkyvy spojené s novou životní rolí.
Během kojení dochází k uvolňování hormonů, které bývají spojovány s pocity klidu a blízkosti. Některé maminky popisují, že jim pravidelné chvíle s dítětem pomáhají vytvářet pocit jistoty a většího propojení.
Zkušenosti ale mohou být velmi individuální a každá žena může celé období prožívat odlišně.
Kojení může pomoci při návratu do běžného režimu
Každodenní život po narození dítěte se výrazně mění a mnoho žen postupně hledá nový rytmus fungování. Kojení se často stává přirozenou součástí denního režimu a některým maminkám pomáhá vytvořit pravidelnější systém během dne.
Postupem času mnoho žen získává větší jistotu a kojení se pro ně stává běžnou součástí každodenního života.
Pokud přemýšlíte nad kombinací kojení a dalších povinností, podívejte se také na článek Kojím a chci se vrátit do práce – jak na to.
Začátky kojení nemusí být vždy jednoduché
Přestože kojení přináší řadu výhod, neznamená to, že jeho začátky budou vždy snadné. Některé ženy mohou řešit bolestivost, nejistotu při přisátí dítěte nebo otázky kolem správné techniky.
Začátky bývají obdobím vzájemného učení dítěte i maminky a není neobvyklé, že vše nefunguje dokonale během prvních dnů.
Praktické rady ke správnému přisátí najdete v článku 6 jednoduchých kroků ke správnému přisátí dítěte k prsu nebo v článku Jak správně kojit: Praktické rady pro úspěšné kojení.
Každá zkušenost s kojením může být jiná
Některé ženy si období kojení velmi užívají, jiné mohou narazit na různé komplikace nebo náročnější situace. Důležité je neporovnávat vlastní zkušenosti s ostatními maminkami a nevytvářet na sebe zbytečný tlak.
Další užitečné informace najdete také v článku Kojení po císařském řezu: Navigace k úspěchu a pohodlí, článku Kojení novorozence aneb co mne čeká v prvním týdnu, článku Jak na kojení dvojčat a vícerčat – užitečné rady a tipy nebo článku Odsávání mateřského mléka v práci: tipy a rady pro maminky.
