Strie v těhotenství: Jak s nimi zápasit a předejít jejich vzniku
Strie v těhotenství patří mezi nejčastější změny, které nastávající maminky během očekávání miminka řeší. U některých žen se objeví jen drobné světlé linky, jiné mohou zaznamenat výraznější pruhy na břiše, prsou, bocích nebo stehnech. Přestože strie nepředstavují zdravotní problém, mnoho žen zajímá, proč vznikají a zda lze jejich tvorbě skutečně zabránit.
Podle různých studií se mohou těhotenské strie objevit přibližně u 50 až 90 % žen. Velkou roli přitom nehraje pouze růst bříška, ale také genetika, hormonální změny, stav pokožky a rychlost přibírání během těhotenství.
Pokud hledáte širší informace o změnách, které tělo během těhotenství prochází, doporučujeme si přečíst také Těhotenství – kompletní průvodce.
Nejčastější fyzické změny, hormonální vlivy a projevy během těhotenství detailně rozebírá také článek Příznaky těhotenství a změny v těle.
Proč vznikají strie během těhotenství
Příčiny strií v těhotenství souvisejí především s rychlým napínáním pokožky a hormonálními změnami. Kůže se musí během několika měsíců přizpůsobit rostoucímu bříšku, zvětšujícím se prsům i změnám tělesné hmotnosti.
Při rychlém natahování může dojít k narušení elastických vláken v hlubších vrstvách kůže. Výsledkem jsou drobné trhlinky, které se zpočátku objevují jako červené, růžové nebo fialové pruhy.
Genetika zde hraje velmi významnou roli. Pokud se strie během těhotenství objevily například u matky nebo sestry, může být pravděpodobnost jejich vzniku vyšší.
Kde se strie objevují nejčastěji
Nejčastější místa vzniku strií bývají oblasti, které procházejí největšími změnami objemu.
Nejčastěji jde o břicho, prsa, boky, stehna nebo hýždě. U některých žen se mohou objevit také v oblasti paží.
Změny prsou během těhotenství bývají výrazné a mohou souviset nejen se vznikem strií, ale také s citlivostí nebo zvětšováním objemu. Více informací najdete v článku Jak se mění prsa v těhotenství.
Lze vzniku strií skutečně zabránit?
Prevence strií v těhotenství dokáže riziko jejich vzniku snížit, ale bohužel neexistuje metoda, která by poskytovala stoprocentní ochranu.
Důležitou roli hraje pravidelná péče o pokožku, její hydratace a postupné přibírání během těhotenství. Pokožka s dostatkem hydratace bývá pružnější a lépe se přizpůsobuje změnám.
Pomoci může také dostatečný příjem tekutin a vyvážená strava.
Pomáhají krémy a oleje proti striím?
Krémy na strie v těhotenství patří mezi nejčastěji používané produkty. Přestože nedokážou zcela zabránit jejich vzniku, mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou a pružnější.
Důležitější než konkrétní značka bývá pravidelnost používání. Péče o pokožku jednou za několik dní obvykle nestačí.
Hydratace může pomoci zmírnit také svědění pokožky, které se během napínání často objevuje.
Jak vypadají nové a starší strie
Vývoj těhotenských strií se během času mění. Čerstvé strie bývají červené, růžové nebo lehce fialové.
Po několika měsících postupně blednou a získávají světlejší odstín. Přestože většinou úplně nezmizí, bývají později výrazně méně viditelné.
Změny pokožky během těhotenství nemusí souviset jen se striemi. Hormonální vlivy mohou ovlivňovat také vlasy, nehty nebo pigmentaci kůže. Více informací najdete v článku Změny pokožky, vlasů a nehtů v těhotenství.
Jak pečovat o pokožku během těhotenství
Péče o pokožku v těhotenství by měla být pravidelná a dlouhodobá. Důležitá je hydratace pokožky zvenku i zevnitř.
Pomoci může jemná masáž, dostatečný pitný režim a pestrá strava obsahující vitamíny podporující tvorbu kolagenu.
Není nutné kupovat velké množství drahých přípravků. Důležitější bývá pravidelnost a dlouhodobá péče.
Jak přistupovat ke striím bez zbytečného stresu
Strie během těhotenství jsou velmi běžnou součástí změn, které tělo během očekávání miminka prochází. Přestože jejich vzniku nelze vždy úplně zabránit, správná péče o pokožku může pomoci snížit jejich výraznost.
Důležité je vnímat změny těla jako přirozenou součást těhotenství a nesnažit se dosáhnout nereálných představ o dokonalosti. Každé tělo reaguje jinak a každé těhotenství přináší vlastní jedinečný příběh.
