Jak se úspěšně snažit o miminko po vysazení antikoncepce
Vysazení hormonální antikoncepce bývá pro mnoho žen prvním skutečným krokem na cestě za vytouženým miminkem. Zatímco některé otěhotní již během prvního cyklu, jiné čekají několik měsíců, než se hormonální systém znovu stabilizuje. Obě situace jsou naprosto běžné a většinou nepředstavují žádný zdravotní problém.
Pokud se právě nacházíte v této životní etapě, vyplatí se porozumět tomu, co se s tělem po vysazení děje a jak můžete přirozeně podpořit svou plodnost. Kompletní informace o plánování rodiny i samotném těhotenství najdete v našem průvodci Těhotenství – vše od prvních příznaků až po porod.
Jak dlouho trvá, než se cyklus vrátí do normálu
Po vysazení klasické hormonální antikoncepce se u většiny žen ovulace obnoví během několika týdnů. U některých však může trvat dva až šest měsíců, než se menstruační cyklus ustálí. Delší návrat bývá častější například po depotních injekcích nebo při dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce.
Nepravidelná menstruace krátce po vysazení proto nemusí znamenat žádný problém s plodností. Organismus si jednoduše znovu vytváří vlastní hormonální rytmus.
Jak zvýšit šanci na otěhotnění
Nejdůležitější je zdravý životní styl. Dostatek spánku, pestrá strava, pravidelný pohyb a omezení kouření nebo alkoholu mohou pozitivně ovlivnit kvalitu vajíček i hormonální rovnováhu. Velkou roli hraje také sledování ovulace a znalost plodných dnů.
Mnoho žen zařazuje při plánování miminka také různé doplňky stravy s myo-inositolem nebo kyselinou listovou. Velmi oblíbený je například Inofolic, o kterém si můžete přečíst více v článku Inofolic – Jak rychle ženy otěhotněly a zkušenosti z praxe.
Kdy začít řešit nepravidelný cyklus
Pokud se menstruace nevrací ani několik měsíců po vysazení nebo jsou cykly velmi dlouhé, je vhodné objednat se ke gynekologovi. Lékař může doporučit hormonální vyšetření, ultrazvuk nebo další diagnostiku, která pomůže odhalit případné příčiny obtíží.
Přehled vyšetření, screeningů a možností, které mohou ženy během plánování těhotenství absolvovat, najdete v článku Vyšetření, kontroly v těhotenství a příprava na umělé oplodnění.
Jak dlouho je normální se snažit
Statistiky ukazují, že zdravý pár má při správně načasovaném pohlavním styku přibližně dvacet až pětadvacetiprocentní šanci na početí během jednoho cyklu. Proto je zcela normální, pokud se těhotenství nedostaví okamžitě.
Lékaři většinou doporučují začít podrobnější vyšetření po dvanácti měsících pravidelného snažení, u žen starších pětatřiceti let zpravidla již po šesti měsících.
Nezapomínejte ani na psychickou pohodu
Velkým nepřítelem při plánování rodiny bývá stres. Neustálé sledování ovulace, opakované těhotenské testy a zklamání z negativních výsledků mohou vytvářet psychický tlak, který celé období ještě více ztěžuje.
Pokud se snažíte o miminko po vysazení antikoncepce, dopřejte svému tělu čas a nesrovnávejte se s ostatními. Každá žena je jiná a cesta k vytouženému těhotenství může mít různou délku. Důležité je zachovat klid, pečovat o své zdraví a v případě pochybností se nebát obrátit na svého gynekologa.
