Strie v těhotenství a po porodu – odborné rady pro péči a zmírnění
Těhotenství přináší obrovské množství fyzických změn a ženské tělo během několika měsíců prochází jedním z největších přirozených procesů, které může zažít. Některé změny přicházejí postupně, jiné překvapí během krátké doby. Vedle rostoucího bříška, hormonálních změn nebo zvýšené citlivosti organismu patří mezi častá témata také strie v těhotenství. Pokud vás zajímá širší pohled na celé období gravidity a jednotlivé změny, podívejte se také na hlavní přehled Těhotenství – vše od prvních příznaků až po porod. Další změny, které ženské tělo během těhotenství prochází, najdete také v článku Příznaky těhotenství a změny v těle.
Co jsou strie a proč vznikají
Strie v těhotenství představují drobné trhlinky v hlubších vrstvách kůže, které vznikají při rychlém napínání pokožky a změnách struktury kolagenových a elastických vláken. Přestože bývají označovány jako estetický problém, nejde o zdravotně nebezpečný stav. Strie jsou velmi běžné a podle odborných údajů se mohou objevit přibližně u 50 až 90 % těhotných žen.
Na začátku mají často červenou, růžovou, fialovou nebo tmavší barvu podle typu pokožky. Postupem času obvykle zesvětlují a získávají světlejší až stříbřitý odstín. Úplné zmizení však nebývá běžné.
Kdy se strie v těhotenství objevují nejčastěji
Většina žen začíná zaznamenávat první změny mezi druhým a třetím trimestrem, kdy dochází k výraznějšímu růstu bříška a zvýšení tělesné hmotnosti. U některých žen se ale mohou objevit dříve nebo až těsně před porodem.
Nejčastěji se objevují na břiše, prsou, bocích, hýždích nebo stehnech. Právě oblast prsou bývá často citlivá již od začátku těhotenství a prochází výraznými změnami. Pokud vás zajímá, jak se mění velikost, citlivost nebo vzhled prsou během jednotlivých fází těhotenství, podívejte se na článek Jak se mění prsa v těhotenství.
Proč některé ženy mají strie a jiné ne
Mnoho žen si klade otázku, proč některé maminky projdou těhotenstvím bez jediné viditelné změny a jiné zaznamenají výrazné strie navzdory pravidelné péči. Odpověď není úplně jednoduchá.
Významnou roli hraje genetika. Pokud měla strie matka nebo sestra, pravděpodobnost jejich výskytu může být vyšší. Důležitý je také věk, elasticita pokožky, hormonální změny, typ kůže, rychlost přibírání i celkový životní styl.
Vyšší riziko může vznikat také při rychlém nárůstu hmotnosti. Doporučený přírůstek hmotnosti během těhotenství se liší podle výchozí hmotnosti ženy, ale často se pohybuje přibližně mezi 11 až 16 kilogramy u žen s běžným BMI.
Lze vzniku strií skutečně zabránit?
Tato otázka patří mezi nejvyhledávanější témata. Krátká odpověď zní – stoprocentní prevence strií neexistuje. Mnoho produktů slibuje úplné zabránění jejich vzniku, ale odborné důkazy zatím nepotvrzují, že by některý přípravek dokázal vznik strií zcela zastavit.
To ale neznamená, že péče nemá význam. Pravidelná hydratace pokožky může pomáhat udržovat lepší pružnost a komfort pokožky během jejího napínání.
Pokud vás zajímá podrobnější pohled na prevenci a každodenní péči, můžete si přečíst také článek Strie v těhotenství: Jak s nimi zápasit a předejít jejich vzniku.
Jak pečovat o pokožku během těhotenství
Péče o pokožku v těhotenství nemusí znamenat složitou rutinu nebo velké množství produktů. Důležitější bývá pravidelnost než množství kosmetiky.
Pokožka potřebuje dostatek hydratace nejen zvenčí, ale také zevnitř. Dostatečný pitný režim podporuje celkovou hydrataci organismu. Současně může pomoci pravidelné používání hydratačních přípravků určených pro citlivou pokožku.
Těhotenství ale neovlivňuje pouze vznik strií. Dochází také ke změnám vlasů, pigmentace nebo kvality nehtů. Další informace najdete v článku Změny pokožky, vlasů a nehtů v těhotenství.
Mohou strie po porodu zmizet?
Po porodu se mnoho žen soustředí na otázku, zda se pokožka vrátí do původního stavu. Strie obvykle nezmizí úplně, ale jejich vzhled se může výrazně změnit.
Nejvýraznější bývají v období, kdy mají červené nebo fialové zbarvení. Během několika měsíců často zesvětlují a stávají se méně nápadnými.
Regenerace pokožky je individuální proces a může trvat několik měsíců až více než rok.
Nejčastější mýty o striích v těhotenství
Internet bývá plný rad, které mohou působit přesvědčivě, ale ne vždy odpovídají realitě. Jedním z nejrozšířenějších mýtů je tvrzení, že drahé krémy stoprocentně zabrání vzniku strií. Další častý mýtus tvrdí, že strie vznikají pouze ženám s vyšší hmotností.
Ve skutečnosti mohou vzniknout i ženám s minimálním přírůstkem hmotnosti. Hlavní vliv často souvisí s elasticitou pokožky a genetickými faktory.
Další podobná témata najdete v článku Nejčastější mýty o těhotenství: Čemu (ne)věřit.
Jak vnímat změny těla během těhotenství s větším klidem
Těhotenství přináší obrovské množství změn a ne všechny musí být pro ženu příjemné. Vedle strií se mohou objevit bolesti zad, únava, změny chutí, pálení žáhy nebo jiné fyzické projevy. Pokud vás zajímají další běžné potíže, můžete si přečíst například článek Bolesti zad a pánve v těhotenství, Boj s únavou v těhotenství nebo Nepříjemné potíže v těhotenství – jak s nimi bojovat.
Strie nepředstavují selhání péče ani chybu budoucí maminky. Jsou běžnou součástí procesu, během kterého se ženské tělo přizpůsobuje růstu nového života. Péče o pokožku může pomoci zvýšit komfort a podpořit její pružnost, ale nejdůležitější bývá přijmout skutečnost, že tělo během těhotenství prochází mimořádnou změnou.
